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自給自足で調理に挑戦

自給自足で調理に挑戦

毎朝5分で出来る生活習慣病対策

毎朝5分で出来る生活習慣病対策

ひとつ上の旅を楽しむための旅行ガイドブック

ひとつ上の旅を楽しむための旅行ガイドブック

お仕事再開、子どもに鍵をどう持たせる?

お仕事再開、子どもに鍵をどう持たせる?

「子どもの学校生活も落ち着いてきたし、そろそろパートでも始めようか」「日中に出かけることが増えてきたから、子どもの帰宅時間に間に合うか不安」。
近所に頼れる親戚や友人がいる場合は安心ですが、そううまくもいかないのが現実。そんな時、子どもに鍵を持たせておくと何かと安心です。しかし、子どもはすぐに鍵を失くしそうだし、玄関先でもたついていると留守宅であることがばれてしまいます。子どもに鍵を上手に持たせるにはどうすればいいでしょうか?

小学校受験組のための幼稚園のお友達との過ごし方

小学校受験組のための幼稚園のお友達との過ごし方

我が子の受験を控えている、また受験を考えているという親御さん。受験に差し障りが無いような友達付き合いをさせるには幼稚園でどのように対応させていけば良いのか、悩むところですね。
「遊びたい盛りなのに勉強を強要させるなんてかわいそう……」とお考えならば受験はさせるべきではありません。
それだけ小学校受験はシビアな世界なのです。
実際、合格を目指しているご家庭は「我が子の将来のために」と、相当の額のお金を投資し、家族の生活サイクルを犠牲にしながらでもそれを納得の上で頑張っているのです。
人生1回きりの勝負に挑むと決めたのなら妥協は許されません。我が子を合格させるため、本番に向けて徹底的に、そして万全に一家で体勢を整えていかねばなりません。

そこで今回は、過去に複数回の小学校受験を経験し、現在は幼児教室の講師として活躍されている方々からリサーチした生の声をお届けします。
ただし、これらは”講師側からの意見”のごく一部です。
参考にするかしないかは皆さんのご判断にゆだねます。

恋人がいないクリスマスを過ごすための心構え

恋人がいないクリスマスを過ごすための心構え

恋人がいる人にとっては、年に一度のビッグイベントであるクリスマス。
しかし、恋人がいない人にとっては、背筋が凍る恐怖の言葉ではないでしょうか。
街はイルミネーションとクリスマスソングで溢れ返り、周りを見渡せば腕を絡ませながら歩く幸せそうな恋人たち。
否が応にも恋人がいないという現実を突きつけられる季節です。
「私は一人でもぜんぜん平気!」というツワモノは別ですが、ほとんどの人は寂しさに押し潰されそうになりながら、どうにかこうにかやり過ごしていることと思います。
でも、心配は要りません!
事前にしっかり心構えさえしておけば、クリスマスなんて恐れるに足りないのです。

果物で染めものをするための3つのステップ

果物で染めものをするための3つのステップ

草木染めや藍染めなど、自然素材を使った染めものは、なんともいえない優しい色合いに仕上がります。果物染めもそのひとつ。口に入れても問題のない材料を使うので、小さなお子さまと一緒に楽しむことができます。
熟れすぎてしまったり、食べるにはちょっと…という果物が手に入ったときなどに、試してみてはいかがでしょうか。

親子の対話を重視し、やる気をもって学習塾へ通わせるには(中学生編)

親子の対話を重視し、やる気をもって学習塾へ通わせるには(中学生編)

中学生の我が子、最近の成績がかんばしくない…自宅で勉強している様子も見られない…こうなったら塾に入れるしか方法がない。そうお考えであっても、どうやって言い出せばいいのかのきっかけづくりに悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。
いざ入塾となった場合に問題になるのが「本人に行く気がない」ということ。安くない授業料を支払って通塾してもらうのに、子どもの気持ちが乗り気でないのは困りますね。それにそんな状態では、本来の目的である「成績アップ」も望み薄となってしまいます。
実は、学習塾に通う前の話し合いに少しのスパイスを混ぜるだけで、お子様の学習意欲に変化を起こすことができます。
ここではこの「スパイス」について、3点ご紹介して参ります。

風邪で味覚障害になったときの対処法

風邪で味覚障害になったときの対処法

風邪になった後に食べ物を口にして、「いつもと味の感じ方が違う・・・」と違和感を覚えたことはありませんか?

もしかするとその症状は、『味覚障害』かもしれません。味覚障害は、風邪や花粉症など様々な原因によって生じる症状です。場合によっては治療に時間がかかり、原因次第では一生治らないということも・・・。ここでは、味覚障害が起こるメカニズムと想定される原因をご紹介し、「なぜ早めに治療することが大事なのか」、その理由をお伝えしたいと思います。

腰痛で病院へ行く前に…どんな治療法があるのかを知っておこう

腰痛で病院へ行く前に…どんな治療法があるのかを知っておこう

日本では、およそ8割の人が『腰痛』に悩まされた経験を持っているといわれています。しかし、腰痛患者のうち、原因がはっきりしているものはそのうちのわずか15%程度。残る85%の患者さんは「なぜ腰に痛みを感じるのか」、明確な原因がわかっていないのです。

原因がわからないケースが多い以上、「症状に対して適切な治療法を選ぶこと」が極めて重要です。腰痛治療の基礎知識として、まずは実際に行われている治療法について学んでいきましょう。

死ぬまでに行きたい日本の名所~八坂神社でパワーあふれる旅

死ぬまでに行きたい日本の名所~八坂神社でパワーあふれる旅

「祗園さん」とも親しまれ、須佐之男命、妻・櫛稲田姫命、8人の子・八柱御子神を御祭神とする八坂神社。全国約2300社の総本社でもあります。厄除け、商売繁盛、縁結び等々に御利益があり、京都一の繁華街・四条河原町と緑豊かな華頂山の麓・円山公園の間に鎮座する旅の名所の一つでもあります。祇園祭でも賑わう東大路通に面する西楼門から参拝された方は多いのではないでしょうか。その時、本殿と舞殿が南に向いていることに気づかれましたか?実は、八坂神社の正門は南楼門になります。他にも八坂神社には名所があり隠れた見所や祇園祭りのはじまりを紹介します。

お手軽!即暖!アルミシートを使ったカンタン防寒対策

お手軽!即暖!アルミシートを使ったカンタン防寒対策

防災用のアルミシート。乾パンや水と一緒に非常用バッグにしまい込んでいませんか? 厚さが1mmにも満たないこのシート、防寒対策として即効的な威力を発揮してくれます。
光熱費節約で経済的、そしてエコロジーなアルミシート。
普段使いにオススメです!
今回使用するのは100円ショップで売っている、極薄のアルミシート。防災グッズ関連の棚でみつかりますよ。
一般的にこのようなアルミシートは、ポリエステルやポリプロピレン等にアルミの膜を蒸着したもので、保温性や遮光性、保香性等に優れています。ポテトチップスや冷凍食品の包装でもよく見かけますね。
薄くて軽いアルミシート。防寒具としてどんな使い方があるのか、その一部をご紹介しましょう。

潰瘍性大腸炎の生活の質(QOL)を改善する方法

潰瘍性大腸炎の生活の質(QOL)を改善する方法

潰瘍性大腸炎は、大腸の粘膜に炎症が生じ、下痢や血便を引き起こす病気です。厚生労働省によって、特に治療の難しい難病であることを示す『特定疾患』に指定されています。

特に厄介な要素として、以下のような問題点があります。

・原因が不明で有効な治療が困難なこと
・慢性化しやすく、日常生活に支障をきたしやすいこと

ここでは、潰瘍性大腸炎と向き合いながら生活の質(QOL)を改善していく方法についてご紹介しましょう。

手早く簡単に換気扇を掃除する仕方とは

手早く簡単に換気扇を掃除する仕方とは

部屋全体の空気の出口であることから、汚れが集まりやすい『換気扇』。いくらこすっても落ちないしつこい汚れに悩まされ、「もっと簡単な掃除の仕方があったら・・・」と思っている方も多いのではないでしょうか?手軽に掃除を終わらせるためのコツは、なんといっても『汚れを溜めないこと』です。3ヶ月に1回程度の清掃を繰り返すことで汚れが蓄積するのを防ぎ、普段のお手入れも容易に済ませられるようになります。ここでは、簡単にできる換気扇掃除の仕方をご紹介します。

たったこれだけ?簡単で効果的な家庭菜園の猫よけ方法

たったこれだけ?簡単で効果的な家庭菜園の猫よけ方法

家庭菜園の魅力は、いろいろな野菜や果物などの作物を、苦労しながらも丹精をこめて育てて、収穫したものをおうちで味わえる点にあると思います。
ところで、家庭菜園で作物を育てる際に、病害虫に気を付けている方は多いと思います。しかし、その他にも、お庭にやってくる猫による被害も結構多いことをご存じでしょうか。
例えば、菜園に植え付けた苗が、一晩の間に、猫に荒らされて無惨な姿になってしまったという経験はありませんか?
でも、猫がなぜ菜園を荒らすのかを考えてみれば、意外と簡単に猫よけが可能となります。

つわりのピークを乗り切るための3大ポイント!

つわりのピークを乗り切るための3大ポイント!

妊娠期間でとても苦しめられるつわり。何人も産みたいけど、つわりだけはもう味わいたくない!という経験者ママさんも多いはず。特につわりのピークはそれはそれは辛いもの。
つわりについては調べれば色々な情報が得られるけど、症状は人それぞれ。全くない人もいれば、1人目と2人目で全然違う症状の人もいます。
そんなつわりを乗り切るには、まずは正しい知識を知ることと、自分の症状を理解して対処すること。今からつわりが来る予定の人も、これを読んでぜひピークを乗り切ってください。

家庭菜園で人気のミニトマト栽培。でも連作障害に注意!

家庭菜園で人気のミニトマト栽培。でも連作障害に注意!

ミニトマトは、家庭菜園においては1,2を争う人気の野菜です。初心者でも簡単に栽培できる点や、収穫量の多さなどが、大玉トマトと比べて人気が高い理由です。また、収穫したばかりのミニトマトを、一口でパクッと食べることができる点も、家庭菜園ならではの楽しみです。
このような大人気のミニトマト、毎年、家庭菜園で栽培をしたいと考えられている方は多いでしょう。
しかし、家庭菜園の同じ場所に、毎年続けてミニトマトを栽培していると、年を追うごとに、病害虫の被害に遭いやすくなるなど、うまく生育させることが難しくなっていきます。これは連作障害といって、ミニトマトだけでなく、多くの作物に発生する現象です。
そこで、以下では、ミニトマトを毎年栽培する上で、連作障害をいかにして避けるかについて説明していきたいと思います。

VHSテープをDVDにダビングする方法とその注意点

VHSテープをDVDにダビングする方法とその注意点

ちょっと前までは大事な映像はこれまでVHSなどのビデオテープに録画するのが普通でした。しかし磁気テープだと、劣化したり切れたりするおそれがあります。

いまではビデオデッキの販売、製造を行っている電機メーカーはほとんどありません。故障して使えななくなる前に、この記事を参照してダビングに挑戦しましょう。以下では、VHSテープをDVDにダビングするときのおすすめ方法、および、ダビングの際の注意点について説明します。

まだVHSテープからDVDへのダビングが済んでいない。
こんな方は大勢いらっしゃると思います。ぜひ以下を読んで、やってみてください。

転職先の担当者の立場で考える、おっ!と思わせる履歴書の書き方

転職先の担当者の立場で考える、おっ!と思わせる履歴書の書き方

いまの勤務先を辞め、つぎの会社や職種などを決めたときに履歴書が必要となります。

あなたはこれまで、採用側の論理から、この履歴書について考えたことがあるでしょうか。

当たり前ながら、採用側から見ると、履歴書はその人を知る唯一の情報です。採用担当者はこの履歴書に書いてある情報から、その人のスキルや人となりを判断しなければなりません。
転職される方にとっては、履歴書は自分の概要を知ってもらうために書き起こすものです。しかしもしそこに、あなたのスキルや資格が列挙されているだけではどうでしょう。あなたが会社にどういう点で役に立つのかわかりません。

「もし自分を採用すればどういうメリットがあるのか、という視点で履歴書を書いてくれれば、一度話を聞いてみようかなと思うのに、残念。」これが、採用担当者の率直な気持ちだったりします。

希望する会社の採用担当者に「この人は使えそうな人だ」と思わせるような履歴書を書く必要があるのです。

フリーマーケットで他の出品者と差をつける商品の陳列方法

フリーマーケットで他の出品者と差をつける商品の陳列方法

安くて、意外な掘り出し物が見つかるフリーマーケット。
いくつかのブースに分かれ、様々な出品者がバラエティー豊かな品揃えを競い合っている様子は、見ているだけでもワクワクするもの。

しかし、ちょっと待ってください。

よくよく見てみると、繁盛しているお店と、立ち止まる人自体が少ないお店があることに気づきませんか?

原因は品揃えなど様々ですが、陳列方法の善し悪しが人寄せに与える効果はやはり絶大だと言えるでしょう。
では、どんな陳列方法をとれば立ち止まってもらえる?それは……。

加齢による腰痛の原因とその改善・予防

加齢による腰痛の原因とその改善・予防

人間40歳ともなると、人生のちょうど中間地点、そろそろ体のあちこちにガタが生じ始める時期です。肩、腰、膝などに痛みが出始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
特に、腰は体の要の位置にあり、腰を使わない動きはないと言えるほど、日々の生活で酷使されている箇所です。
そのため、年齢を経るとともに腰痛を訴える方は増えていく傾向にあります。
以下では、加齢による腰痛の原因、および、その対策についてご紹介していきたいと思います。

現代版の下宿、シェア住居でつながるには

現代版の下宿、シェア住居でつながるには

「無縁社会」「孤独死」「おひとり様の急増」……。
現代日本では、これらの寒々とした言葉があちらこちらで飛び交っています。

しかし一方で注目されて来ているのが、複数の人々で住居をシェアする方法。これまでの集合住宅のように、各自が個室ですべてを賄うのではなく、台所や浴室などをシェアしながら、共同体のように暮らす形が急速に広がり始めています。

そこで多くの人が持つ疑問。それは──。
「興味はあるんだけど、見ず知らずの人と上手くつながったりできるのかな」
ではないでしょうか?

ここではその解決方法を探りながら、シェア住居の可能性を見ていきたいと思います。

フィンランドで本場のサウナに入浴する時のマナー

フィンランドで本場のサウナに入浴する時のマナー

「サウナを作れ。家はその次」
フィンランドにはこのような諺にあるように、ほとんどの家庭にサウナがあります。一戸建て住宅は言うに及ばず、賃貸住宅や別荘、はては国会議事堂の中にもサウナがあるとか。
それもそのはず、フィンランドのサウナは約2000年もの歴史があり、かつてはそこでお産が行われ、食料を貯蔵していたという、生活に根付いた場所。日本のサウナと比較してみると、違う部分と、意外に温泉のマナーと似ている点があります。
それはどのようなものでしょうか。

家庭菜園ではだんご虫は害虫?益虫?だんご虫とのつきあい方を教えます。

家庭菜園ではだんご虫は害虫?益虫?だんご虫とのつきあい方を教えます。

よくお庭や畑に生息しているだんご虫は、子供に大人気の生き物です。しかし、家庭菜園をしている方の中には、だんご虫の食害に困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、だんご虫を一方的に害虫と決めつけるのは考えもの。実は、だんご虫には、家庭菜園にとってもよいことをする、益虫の側面もあるのです。
以下の記事では、だんご虫の習性を説明するとともに、家庭菜園を営む上で、だんご虫とうまくつき合っていく方法を紹介します。

料理合コンと料理教室の違いを知って、どちらが自分に合っているか考えよう

料理合コンと料理教室の違いを知って、どちらが自分に合っているか考えよう

数年前からモコズキッチン、男子ごはん、麺’SイタリアンなどのTV番組がうけています。「きちんと料理ができる男子」が、もはやひとつの条件になる時代だからでしょう。

また、こと出会いの場に関して考えても、合コンやお見合いパーティーといった「出会い臭」がむんむんする会より、「ワイン講習会」や「スポーツ観戦」を出会いの場にと考える人が増えました。こういった遠回しな場所のほうが同じ趣味を持った人と自然に出会えて自然に仲良くなれるからです。

しかし、料理教室に男性が通って本当に女性と親しくなれるのでしょうか?この記事はそんな悩める男子が「料理教室」を考える際に気をつけるべきアドバイスを、実態に即してお伝えします。

陶芸の里、武雄温泉を楽しむには

陶芸の里、武雄温泉を楽しむには

温泉も陶芸も自然もすべて楽しめる、そんな贅沢な町「武雄温泉」。およそ1300年の昔から続く温泉で身体を休め、陶芸で日本古来の文化を知り、美しい自然の景観にうっとりとするひととき。
宮本武蔵・シーボルト・伊達政宗・伊能忠敬など歴史上の著名な人物も多く訪れたこの地には、歴史の深さとそこに暮らす人々が大切に守ってきた文化の陶芸、季節ごとに表情を変えながらも美しく残っています。静かで心地よい空間でじっくり安らげる休日を過ごしてみてはどうでしょう?

ダンベルを使った自宅での筋トレで肉体改造

ダンベルを使った自宅での筋トレで肉体改造

男性なら誰でも、たくましい体にあこがれるもの。そのために、ジムに通って筋トレする方もいらっしゃるでしょう。

確かに自宅でのトレーニングは経済的ですし、ご自分のペースでトレーニングできる点が魅力です。しかし自宅で適当に筋トレをやっているのでは、なかなか筋力アップにつながりません。なぜならば、あなた自身に相当なストイックさが求められるからです。一方、ジムへ通うには結構なお金と時間がかさみ、また面倒になって続けられなくなることもあり得ます。

さてそこで、簡単な器具を使って自己禁欲的=ストイック=なマインドを呼び覚まし、ご自宅で効果的に筋トレを行う方法について紹介しましょう。

急な転勤・引越しの際に費用を抑えるための三大重要ポイント

急な転勤・引越しの際に費用を抑えるための三大重要ポイント

クールジャパン!
先進国の中で、日本は有数の引越し国。実は引越業は日本の代表的サービス業なのです。

日本人の約4割が4回以上引越体験する。こう聞かされ「ああ、まあ、そうだよね」と納得してしまうあなたは生粋の日本人です。「配偶者から転勤を聞かされたとたんにバタバタ・・」 そうです殆どの「ニッポンの引越し」は自分の意思で計画的に引越しできません。

こんなヘンな風習(?)のなかで培われた我が「ニッポンの引っ越し業者」。実は(意外と)しっかりとしてるのです。

この記事では、こんな引越し王国ニッポンで1円でも費用を安くするためのコツをお教えしましょう。