方法諸説

最新トピックス

自給自足で調理に挑戦

自給自足で調理に挑戦

毎朝5分で出来る生活習慣病対策

毎朝5分で出来る生活習慣病対策

ひとつ上の旅を楽しむための旅行ガイドブック

ひとつ上の旅を楽しむための旅行ガイドブック

余計な手間はいらない!オーガニックな日焼け止めで楽に紫外線を防ぐ方法

余計な手間はいらない!オーガニックな日焼け止めで楽に紫外線を防ぐ方法

皆さんは「オーガニックな日焼け止め」と聞いたらどのようなものを想像されますか?
肌に優しそうなイメージがあるかもしれませんが、日焼け止めと聞くと疑問に思うかもしれませんね。
オーガニックというと何かと敷居の高い印象ですが、実はファンデーションを使うことで生活紫外線は防げるのです。

これからは日差しが強くなる季節ですから、日焼け止めは常に用意しておきたいもの。
お肌の負担も手間も少ない、ミネラルファンデーションによる日焼け防止法を今回はお話ししたいと思います。

ほうれん草とツナたっぷりお手軽パスタの作り方

ほうれん草とツナたっぷりお手軽パスタの作り方

ツナ缶やほうれん草が余ってしまった経験はありませんか?

特に一人暮らしの人や、実家から送られてきた大量の野菜に困っている時に最適です。
ほうれん草を小松菜などの野菜に変更してもさっぱり美味しく作れるので、ぜひ覚えておきたいレシピです。

ハウスメーカー選びの前に憶えておきたい10のポイント

ハウスメーカー選びの前に憶えておきたい10のポイント

一戸建て住宅を建てる。人生における一大イベントですね。その第一歩となるのがハウスメーカーを選ぶための住宅展示場の見学です。数々のモデルハウスを見学すれば、マイホーム建設への夢も一層膨らむことでしょう。ただ、住宅展示場の見学はポイントを抑えて行わなければ良い結果につながりませんし、思わぬ恥をかいてしまう場合もあるものです。ここでは、住宅展示場の見学で失敗しないために憶えておくべき10のポイントをご紹介します。

短期集中力で暗記力を高めるには

短期集中力で暗記力を高めるには

「机に座っても、なかなか集中できない」「何時間も勉強しているのに、全然暗記できない」こんな経験は誰しもあります。
同じ時間勉強しても、しっかり暗記できる人と、出来ない人がいます。ポイントは勉強する時間ではなく、勉強している時間にどれほど集中できているかです。
忙しい生活の中で暗記するには、短期集中力が不可欠です!では、どのように短期集中力を高められるでしょうか?
短期集中力で暗記力を高めるための環境の整え方や、勉強の仕方など5つのポイントをご紹介します。

転職成功の秘訣とは?自分に嘘をつかない就活のススメ

転職成功の秘訣とは?自分に嘘をつかない就活のススメ

不況、不況と言われるようになってもうずいぶん久しいですね。かつては日本の経済を牽引するほどの力を持ちながら、今では姿を消してしまった大企業も少なくありません。そんな中、日本ではお馴染みであった終身雇用制度も、既に崩壊してしまったという声も聞かれます。もはや転職の悩みは、これからの時代を生きるビジネスパーソンにとっては避けて通れないものになるでしょう。本記事では、転職・就活を成功に導くポイントをご紹介いたします。

はじめが肝心!初心者がギター選びに失敗しないための3つの心得

はじめが肝心!初心者がギター選びに失敗しないための3つの心得

最初に手にする1本を選ぶ。ギター初心者にとって最もワクワクする時間ですね。楽器店に足を運べば、たくさんのギターが壁に飾られギタリストに手渡される日を待っています。そんなギターたちを眺めるうちに、どれを最初の1本に選ぶか迷ってしまうことでしょう。ギターは最低でも数万円の買い物になりますし、失敗は避けたいところです。そこで、この記事では初心者がギターを選ぶ際に覚えておきたい3つの心得をご紹介します。楽器店に足を運ぶ前に、ぜひチェックしてみてください。

スマホを有効活用!彼氏を喜ばせるクリスマスプレゼントのセレクト法

スマホを有効活用!彼氏を喜ばせるクリスマスプレゼントのセレクト法

クリスマスといえば、日本では恋人たちの一大イベントというイメージがとても強いですね。大学生ともなれば、自由な時間も多く、恋人と過ごす予定に胸を膨らませている方も多いのではないでしょうか。そんな中、悩みの種になるのはやはりプレゼント。彼氏には当然喜んでもらいたいし、一方ではお財布とも相談しなきゃならない。付き合いたてのカップルにも、長年続いているカップルにも、共通した悩みと言えるでしょう。そこで今回は、プレゼント選びのちょっとしたコツをご紹介いたします。

40代で起業!決断前にチェックしたい3つのポイント

40代で起業!決断前にチェックしたい3つのポイント

40代で独立起業を果たす方は数多くおられます。その一方で、迷いが生じて起業を実行に移せない方もおられるでしょう。闇雲に事業を起こして、失敗してしまうケースが多いのは事実です。とはいえ悩んでばかりいては、いつまでたっても起業できませんね。失敗を防ぐには、起業を決断する前にいくつかのポイントをチェックすることが肝要です。ここでは起業前にチェックすべき基本的かつ重要なポイントを3つご紹介します。どのポイントも簡単にチェックできるので、一度ご自身に照らしあわせてみてください。

プレゼン前に役立つ!正しい 姿勢で楽に呼吸する方法

プレゼン前に役立つ!正しい 姿勢で楽に呼吸する方法

ビジネスマンなら人前で何かを説明するシーンは避けられませんね。相手が大勢だったり、目上の人だったりするといやが上にも緊張してしまいます。「自分は上がり症だからプレゼンは苦手」と悲観的になる前に、正しい姿勢と呼吸法を試してみましょう。一流のアスリートが大一番を迎える時や、最後の一球を投げる時、PKを蹴る前などに深い呼吸をしているのを見たことがありませんか?簡単なやり方で、今この瞬間のパフォーマンスに絶大な効果を表す方法をご紹介いたします。

便秘と肌荒れに、健康バナナジュースの作り方

便秘と肌荒れに、健康バナナジュースの作り方

「最近肌荒れが気になって……」「便秘がちだけど薬を使うのは癖になりそうで控えたい。なるべく食事から改善したいけど凝った作り方のものはちょっと……」とお悩みの方におすすめしたいのがバナナジュース。美容と健康には気を使いたいけど、面倒なことは続きませんよね。体に良いものは取り入れたいけど、簡単に手に入る食材で簡単に調理できないいと、習慣にすることは難しいものです。この記事では、忙しい朝でも簡単に作れて、おいしく続けられるバナナジュースの作り方を紹介します。

クラシック音楽で子供が賢くなる?簡単に情操教育ができる3つの方法

クラシック音楽で子供が賢くなる?簡単に情操教育ができる3つの方法

クラシック音楽を聴くと、普段はあまり使わない右脳を使うため、脳が活性化されると言われています。また、集中力を高め、リラックスする効果もあるんだとか。子供の教育のためにも、ぜひ普段の生活に取り入れたいものです。
今までクラシック音楽に馴染みがない場合は、なんとなく敷居が高く感じてしまいますが、大丈夫。むしろ知識がないほうが純粋に楽しめます。今回は、クラシック音楽に詳しくなくても、簡単に情操教育ができる方法を3つご紹介します。どれか1つでも、出来そうなものからチャレンジしてみてください。

ここを抑えれば青色申告での申請も意外と簡単?初めての青色申告の注意点

ここを抑えれば青色申告での申請も意外と簡単?初めての青色申告の注意点

個人事業主の方や、給与所得者でも副業により一定の収入を得ている方は、確定申告を行う必要があります。これらの方の中には、事業で利益を出せるようになってきたため、青色申告での申請を考えている方も多いのではないでしょうか。
その一方で、青色申告では、複式簿記に従って決算書を作成しないといけないし、敷居が高いと感じている方もいらっしゃると思います。
しかし、青色申告は、いくつかのポイントを抑えておけば、初めての方でも意外に簡単に行えるものです。
以下では、青色申告の申請を初めて行う方が気を付けておきたい点について説明していきます。

朝日を浴びて生体リズムを整え、睡眠をコントロールする

朝日を浴びて生体リズムを整え、睡眠をコントロールする

生体リズムと睡眠には深い関係があります。体内時計のはたらきをもとに
生体リズムが刻まれますが、このリズムが崩れると睡眠障害をおこしやすくなるのです。

現代社会では、昼と夜を感じない24時間生活や、電化製品の普及により、生体リズムの乱れが多くなっています。朝起きて日光の光を浴び、夜暗くなったら眠くなる。そんなからだ本来の生体リズムをとりもどすアドバイスをします。

生体リズムを整えることによって、多くの方が悩んでいる不眠症を解消できるでしょう。

犬の鋭敏な嗅覚を刺激しないペット消臭剤のつくりかた

犬の鋭敏な嗅覚を刺激しないペット消臭剤のつくりかた

人間の何倍も、鋭敏な彼ら、ワンちゃんのお鼻。しかし彼らの臭いに困る人間は少なくありません。何とか最愛のワンちゃんの健康を害することなく臭いを取りたいのですが、世間にあふれる化学物質がたんまりと入った薬剤を使ってしまうのは彼らの健康も心配です。しかし、そうした薬剤を使わなくても臭いを取る方法はあるのでしょうか?はい、あるのです・・・・・・。犬自身の臭い、そしてお部屋の臭いに対応出来る消臭法をお伝えしたいと思います。

今日も定時退社!仕事の効率を上げる昼寝のポイント5選

今日も定時退社!仕事の効率を上げる昼寝のポイント5選

ご存知ですか? 昼寝と定時退社には密接な関係 があることを。人は仕事を続けていると疲労が蓄積し、集中力・記憶力の低下が始まり、ストレスも溜まってきます。

そのままダラダラと仕事が続けば完全に非効率。終わる仕事も終わらずに残業へまっしぐらです。しかし仕事の合間に昼寝を取り入れる事でそんな状況から脱出し、毎日が定時退社を実現する事が出来ます。

昼寝には疲労回復、脳をリフレッシュし集中力・記憶力を向上させる効果がある為、 仕事の効率を一気に上げてテキパキと片付けていく原動力 になるのです。この記事では、昼寝を有効にとる為のポイントを5つ、お伝えしていきます。

嫌いな上司に誘われて迷惑!新入社員でも上手に誘いを断れる3つの方法

嫌いな上司に誘われて迷惑!新入社員でも上手に誘いを断れる3つの方法

仕事が終わったら、早く家に帰って自分の時間を過ごしたい。そんな人にとって上司からの誘いは悩みの種でしかありません。しかもそれが嫌いな上司だったとしたら…誘いに乗るという選択肢はまず考えられないことでしょう。でも気を付けてください。たとえ誘いを断るとしても、その断り方次第であなたに対する評価は良くもなれば、悪くもなるんです。嫌いな上司であったとしても良い評価を得たいと思いませんか?それで、この記事では上司からの誘いの上手な断り方をご紹介します。

泥汚れも解決!子供のサッカーユニフォームをキレイに洗濯する3つの秘訣

泥汚れも解決!子供のサッカーユニフォームをキレイに洗濯する3つの秘訣

サッカーの試合がある度に、洗濯カゴに詰め込まれる子供の泥だらけのユニフォーム。試合で着る以上キレイなユニフォームを着させたいので、いつも苦労して洗濯を終えるものの何故かキレイになってくれない。

さらにシワだらけ・色褪せする・生地が傷むなどもしてしまい、子供にも文句を言われる始末で 「もうどうすればいいか分からない!」 と悩んでいませんか?安心して下さい。その悩みは今日解決することが出来ます。

この記事では、泥だらけのサッカーのユニフォームでもキレイに洗濯する秘訣を3つに分けてお伝えします。 一度身に付ければずっと使える秘訣 なので、まずは次にサッカーの試合がある日に実践して効果の程を実感して下さい。

ドレスをレンタルする際の注意すべきポイントとやりかた

ドレスをレンタルする際の注意すべきポイントとやりかた

結婚式のドレスってレンタルにするか?購入するか?迷ったりしている方はいませんか?結論から言うとレンタルの方が良いです!でも初めてドレスをレンタルするのに不安になったりしませんか?私も以前、結婚式にお呼ばれした時にどちらにしようかと迷った時がありました。その時はインターネットを使い様々な情報を自分なりにまとめて、結果レンタルを選びました。今回はドレスをレンタルする時のポイントと注意点をまとめました!

よしっ、勉強だ。常にやる気スイッチをオンにする目標設定。

よしっ、勉強だ。常にやる気スイッチをオンにする目標設定。

勉強しなければならないことがある。新しいことを勉強したい。だけど、なかなかやる気が起こせない。とっかかりがつかめない。そういう人は多いと思います。その原因の一つとして、そういった人たちは勉強すること自体を目的や義務とみなし、勉強の先にあるべき目的や目標に目を向けられていないことがあります。今回は、勉強にやる気がでない人のために、「目標・目的設定の方法」をお教えしたいと思います。大切なのは、目的に向かって、小さな目標を達成しながら勉強することです。

着物再生!!!タンスの肥やしになってしまった着物を洋服に蘇らせる方法

着物再生!!!タンスの肥やしになってしまった着物を洋服に蘇らせる方法

NHK紅白を観るたのしみのひとつに、司会の女性の衣装があります。
近年でもネオジャパネスクな和の雰囲気ただよう司会女性のドレスが話題となりました。
朝の連続テレビ小説でアンティーク着物のあでやかさに注目が集まるなど、ちかごろ「着物」への視線は熱くなるばかり。
でも・・・
着るのもお片付けも大変!丈があわない!シミができた!
だけれど高価なもの、おいそれとは捨てられない・・・

そんなこんなでタンスの肥やしになっている着物を洋服に、思いきってリメイクしてみては?
職人の技術と意匠を凝らした着物。
そんなポテンシャルのつまった着物を洋服にすてきにリメイクするために、大事ないくつかの事柄をこれから確認してみましょう。

マジで嫌だ!嫌いな上司の誘いを新人でも円満に断る3つの裏技

マジで嫌だ!嫌いな上司の誘いを新人でも円満に断る3つの裏技

社会人になると飲み会、ゴルフ、イベントなど様々な誘いを受けます。でも正直言って行くの嫌じゃないですか?しかも、ただでさえ面倒くさいと感じているのに嫌いな上司に誘われたら余計に行きたくありません。

しかしあなたは新人です。新人が上司の誘いを無下に断ると出世に影響するかもしれません。他の同僚達からも嫌われ孤立してしまう、といった副作用も考えなければなりません。

そこであなたの印象を一切悪くする事無く、上司の誘いを円満に断る裏技を今から3つお伝えしましょう。

肩こり、首の痛み解消!簡単ヨガ、ストレッチ方法

肩こり、首の痛み解消!簡単ヨガ、ストレッチ方法

デスクワークをしていると「肩こり」や「首の痛み」に悩まされることが多いですよね。

「この痛みなんとかしたい…」と思っていても、整体やマッサージに通うには時間やお金がかかります。忙しい社会人にはなかなかできないことです。

そこで今回は、家やオフィスで簡単に肩こりや首の痛みを解消できるヨガやストレッチをご紹介します。とても簡単にできるものばかりなので、時間のある時などにぜひ実行してみてください。

確定申告の間違いに気がついた時の対処法

確定申告の間違いに気がついた時の対処法

やっと確定申告が終わってやれやれ、と一息ついたところで申告額を間違えていたことに気付いてしまったら……想像したくないシーンですよね。実際より多い税額で申告納税してしまうと損した気分になりますし、実際より少ない税額で申告した場合は、税務署からいつ指摘がくるのか戦々恐々と過ごすことになります。でも、間違いは誰にでもあることですから、申告内容を直す手段が用意されています。税務署の人も正直に申告する人には親切ですよ。気付いた段階で早めの手続きをしましょう。

ガンコな冷え性に挑む!?体質に合った漢方薬の選び方

ガンコな冷え性に挑む!?体質に合った漢方薬の選び方

着こんでいるのに、寒い。
とくに冬場は手足など末梢が氷のよう、なのに顔がほてる。
腰やお腹が冷えて、足がむくむ。

冷え性が原因で起こる体の不調。
東洋医学的には、わたしたちの体の中をめぐり身体をあたためる「陽気」が滞ったり不足することで体が冷えがちになること、これを「冷え性」と呼びます。
しかし、ひとくちに「冷え症」と言っても、さまざまな種類があります。
冷え性改善への近道は、まず自分の体質を知ることから。体質に適した漢方薬をとりいれることで体のバランスを整え病気をしにくいからだになります。
逆にいえば、冷え性をほうっておくことで免疫力が低下し、色々な病気を招くおそれも。
出来ることなら早くおさらばしたい、それが冷え性です。
あなたにはどんな漢方薬があっているのか、これから見て行きましょう。

口臭の原因である臭い玉を取り除く方法

口臭の原因である臭い玉を取り除く方法

あなたは何気なく咳やくしゃみをしたら、喉の奥から白い塊がポロッと飛び出てきた経験はありませんか?

さらに、白い塊は強烈な悪臭を放っている。その白い塊は「臭い玉」と呼ばれ、口臭の原因の一つに挙げられます。口臭があると気になって仕方がありません。嫌われてしまう要因にもなるので人と会話する時は特に気にしてしまいます。

なので口臭予防はしているけど、口臭が無くならないと感じる場合は臭い玉が意外な盲点となっている事もあります。この記事では臭いの無い爽快な口内にする為、臭い玉への万全な対策方法を3つに分けてお伝えします。